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野菜の甘酢漬け

2013年09月30日

久々野菜の　甘酢漬けをしました

今回は　大根　人参　キャベツ　玉ねぎ　パブリカ　湯がいた大豆

みょうが　おやつこんぶ　などでしました

箸休めに重宝だし　野菜が取りやすいです

  

Posted by ine at 16:57 │Comments(0) │おかず

ごはん

2013年09月30日

きのうの晩ごはんです

里芋と野菜の　煮ものをしました



里芋　大根　人参　鶏肉　ブロッコリーで煮ました



鮭



ブロッコリーと玉ねぎの　チーズ焼き



しらすと　雑穀米





煮ものは少し甘目にしたので　バランスが取れたと思います

鮭は　甘口です

ブロッコリーは　さっとゆがき　玉ねぎは　炒めて

味付けはせず　チーズだけの味で・・・・・emotion18  

Posted by ine at 08:55 │Comments(2) │ごはん
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