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恐るべしグランドゴルフ

2013年12月07日

きのう整骨院へ行ったら　受付で　名前を書くようになってるんだけど

きのうは　異常に　人数が少ない

いつもの　４分の１ぐらいしか来てない・・・emotion26

なぜかというと　なぜかというと

その日は地域のグランドゴルフ大会で　

隣町へ温泉　昼食つきで　ここの整骨院へ来ている

常連さんが　団体で行かれたとか・・・・・


なので　なので　今日はきのう使って　疲れた足や腰や

腕などの　治療で　満員

解りやすい　整骨院ですぅ～～～emotion10
  

Posted by ine at 17:28 │Comments(2) │日記　できごと

お昼はぁ～～

2013年12月07日

お昼は　けんちんうどんです



ごぼう　にんじん　ねぎ　こんにゃく　焼き豆腐　しいたけ

あげ　大根の具材でしたぁ～～



日野菜の甘酢つけ



根菜の噛みごたえのある　うどんになりましたぁ～～～  

Posted by ine at 13:10 │Comments(4) │ごはん

ごはん

2013年12月07日

きのうの　晩ごはんです

おでんと　タジンなべ　柚子をきかして・・・でした




おでんは　食べる量と　栄養がかたよらないように

個盛りです



タジンなべは　出し汁にお醤油の薄い味付けに

柚子を　しぼって　かけました　ハクサイ　ねぎ　にんじん　ブロッコリー
えのきでした








いただきものの　きのこのつくだに・・・・そんなに醤油辛くなく

甘味があっておいしかったです



ついでに　きのうの　お昼はサンドイッチでした

中味は　レタス　ハム　ゆでたまごです




トマトときゅうりは　塩コショウで



今日の朝ごはんはポークビーンズペンネです




ペンネは

ニンニク炒めたので　豚もも肉と　玉ねぎいため　そこへ

ゆで大豆　トマトホール缶　ブイヨン　と塩コショウで



キャベツとパセリはさっとゆがいて　薄い出し醤油で・・・・



いろいろ　目先が変わる食事も楽しいものです　

食べるのも　作るのも・・・・・emotion18
















  

Posted by ine at 09:34 │Comments(4) │ごはん
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