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ごはん

2013年12月04日

今日の朝ごはんと　昼ごはんです

朝はブロッコリーのクリーム煮



ブロッコリーはゆがいといて　ハム　と牛乳で煮　味付けは

ブイヨン四分の一（一人前）　とろみは　片栗粉で・・・



レンジなすサラダ

ナス乱切りを　ラップして　レンジで２分　チンして

上から　オリーブオイルと　塩こしょうで　手早くまぜあわせる



飛騨りんご



お昼は　焼きそばをしました



主人のほうに　お肉をのせたら　多くなってしまいました



  

Posted by ine at 13:33 │Comments(2) │ごはん

ごはん

2013年12月04日

きのうの晩ごはんです



ささみと　ししとう　パブリカの炒めものです

ささみは　塩コショウ　酒をまぶしたものを　片栗粉をまぶして　しょうがとねぎの

みじん切りでいため　全体は　中華ブイヨンと塩コショウの

薄い味付け



いんげんとかぼちゃ

ゆがいたものを　出し汁と醤油であえる



とうふとわかめのスープ

中華ブイヨンと　ごま油　少し　塩コショウで



干し柿

大きい蜂屋柿を　干し柿に　しました

食べごろで　とてもおいしかったですぅ～～～

  

Posted by ine at 07:34 │Comments(6) │ごはん
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